Tag
Hľadáte nápady na nové chute pre vaše smoothie alebo len chcete vedieť, ako si spraviť smoothie čo najvýživnejšie? Ponúkame vám inšpiráciu v podobe 7 tipov na povzbudzujúce smoothies, ktoré môžete pridať k svojim obľúbeným kokteilom.
Stúpajúca teplota a dlhší deň vyťahujú do parkov a lesov čoraz viac ľudí, z čoho sa tešia najmä drobné parazity, akými sú kliešte. Predstavujú pre nás nie jedno závažné zdravotné riziko. Čítať viac
Pokiaľ patríte medzi ľudí, ktorí väčšinu dňa presedia v kancelárií, nešportujú a navyše ignorujú rady pre správne držanie tela, určite vás už navštívila nepríjemná bolesť chrbta. Tú aspoň raz za život zažije až 80 percent z nás. Problém nastane vo chvíli, kedy sa z nej stane chronická záležitosť. Čítať viac
Máte pred sebou víkend osamote a neviete sa rozhodnúť, ako ho strávite? Počas voľných chvíľ robte to, čo máte najradšej. Doprajte si neskoré vstávanie, nakupovanie, obed s priateľmi v meste a večer drink. Alebo zrelaxujte a premeňte svoj domov na dokonalé SPA wellness centrum!
Jeseň a sychravé počasie – každý z nás sa s príchodom tohto obdobia vyrovnáva inak. Pravdou však je, že slnečných lúčov je v tomto období oveľa menej, tmy oveľa viac a do leta je ešte ďaleko.
Koľko času venujete pohybu? Ak nepatríte medzi aktívnych športovcov, možno by mohol dnešný deň odštartovať vašu snahu urobiť pre svoje zdravie viac. Sedavé zamestnanie či vozenie sa v aute nahraďte chôdzou, bicyklovaním alebo dlhšou prechádzkou so psom. A hlavne pritom zotrvajte.
Úzkosťami netrpia len introverti, ktorí namiesto spoločnosti a vzruchov hľadajú skôr samotu a pokoj. Niektorí z nich kvôli nim také čosi dokonca ani nepoznajú. Záchvaty paniky naopak prepadajú aj ľudí, ktorí vyhľadávajú nové skúsenosti a radi sú stredobodom pozornosti. Odborníci navyše klasifikovali ďalšiu podobu úzkosti, a to ešte zákernejšiu.Čítať viac
Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, ako veľmi je voda v našom živote dôležitá? Nielen v období vysokých teplôt, ale doslova každý deň. Čo vôbec o vode vieme?
S pribúdajúcim vekom všetko na našom tele starne a ani oči nie sú výnimkou. Často berieme dobrý zrak ako samozrejmosť a správnu starostlivosť zanedbávame. Nezáujem o naše oči sa nám neskôr môže vypomstiť, pretože zmeny vo videní môžeme postrehnúť už neskoro. Aj preto sú pravidelné kontroly u očného špecialistu nutnosťou, ktorú by ste mali absolvovať aspoň raz za dva roky.
Chladné mesiace zvyknú byť pre náš imunitný systém záťažovou skúškou. Zdravotné ťažkosti sú asi to posledné, na čo by sme v tomto hektickom období chceli myslieť. Svoje o tom vie značné množstvo žien, ktoré sa s týmto problémom aspoň raz za život stretli. Spôsobuje ho baktéria, ktorá je prospešná v črevách, o to viac však nevítaná v močových cestách.
Časopis Harmonia hľadá krásu vo vnútri. V nás. Je určený pre všetky ženy (aj mužov), ktorí už vedia čo chcú a kam v živote smerujú a baví ich objavovať nové inšpirácie. Ale aj pre tých, ktorí sa rozhodli nastúpiť na cestu transformácie a upratať si svoj život.
Čítať viac
