Tag
Koľko času venujete pohybu? Ak nepatríte medzi aktívnych športovcov, možno by mohol dnešný deň odštartovať vašu snahu urobiť pre svoje zdravie viac. Sedavé zamestnanie či vozenie sa v aute nahraďte chôdzou, bicyklovaním alebo dlhšou prechádzkou so psom. A hlavne pritom zotrvajte.
Jar pomaly prichádza a s ňou aj otázka, ako sa dostať do formy, a pritom sa efektívne regenerovať?
Svalová únava či presilenie môžu byť tak nepríjmenými sprievodnými javmi, že človeka môžu až odradiť od športovania. Vyskúšajte tieto základné tipy pre účinnú regeneráciu tela.Čítať viac
Časopis Harmonia hľadá krásu vo vnútri. V nás. Je určený pre všetky ženy (aj mužov), ktorí už vedia čo chcú a kam v živote smerujú a baví ich objavovať nové inšpirácie. Ale aj pre tých, ktorí sa rozhodli nastúpiť na cestu transformácie a upratať si svoj život.
Čítať viac
