Tag

pohyb

bolest chrbta
Nezaradené

Trápi vás bolesť chrbta?

Pokiaľ patríte medzi ľudí, ktorí väčšinu dňa presedia v kancelárií, nešportujú a navyše ignorujú rady pre správne držanie tela, určite vás už navštívila nepríjemná bolesť chrbta. Tú aspoň raz za život zažije až 80 percent z nás. Problém nastane vo chvíli, kedy sa z nej stane chronická záležitosť. Čítať viac

desatoropohybu
Zdravie

Desatoro pohybu

Pokúste sa byť maximálne efektívny, využite každú voľnú chvíľu a nepremárnite možnosť urobiť niečo pre seba. Vaše telo bude vďačné, že sa o neho staráte, myseľ si oddýchne od každodenných starostí a povinností. Vy načerpáte energiu a s chuťou sa pustíte do zdolávania ďalších úloh.

Čítať viac

Close