widget-welcome-3

Beauty

Kategória
widget-welcome-1

Rozhovory

Kategória
widget-welcome-2

Vzťahy

Kategória

Obľúbené články

Zdravie

6 tipov ako zlepšiť kvalitu spánku

Nespávate dobre? Domnievate sa dokonca, že trpíte insomniou? Tento problém by ste nemali podceňovať a začnite ho riešiť čo najskôr. Spánok je jednou z najdôležitejších činností celého dňa, ktorá zabezpečuje regeneráciu jednotlivých orgánov, posilnenie obranyschopnosti tela a celkovú pohodu na psychickej aj fyziologickej úrovni. Prečítajte si nasledovných 6 odporúčaní, ktoré vám môžu pomôcť navodiť sladké sny.

Čítať viac

Domácnosť, Interiér

4 tipy, ako zariadiť detskú izbu

Zariaďovanie detskej izby sa riadi inými pravidlami, a z určitého aspektu je náročnejšie ako v prípade ostatných miestností bytu. Okrem estetického hľadiska a faktorov funkčnosti zvýšenú pozornosť musíte venovať aj bezpečnosti, a to najmä v prvých 3 rokoch dieťaťa. Okrem toho, detská izba sa mení najmenej trikrát až štyrikrát, kým vaše ratolesti nedospejú a nevyletia z hniezda.

Čítať viac

Interiér

3 tipy, ako zvládnuť horúčavy

Náhla vlna horúčav je do určitej miery nepríjemná väčšinu ľudí. Nie je málo ani tých, pre ktorých môžu byť extrémne teplá obzvlášť nebezpečné. A čo viac, v týchto dňoch sa pracuje ťažšie, objavujú sa problémy so spánkom a aj tie najmenšie a všedné úlohy sa môžu javiť vyčerpávajúcejšie ako obvykle. Preto, nasledovné tipy môžu pomôcť nielen ľudom so zdravotným rizikom, ale každému, koho horúčavy unavujú.Čítať viac

Zdravie

Fajčenie zvyšuje cholesterol v krvi

Každých desať sekúnd zomrie na následky fajčenia jeden človek. Užívanie tabaku nespôsobuje len dýchacie ťažkosti, ale je často príčinou aj závažných kardiovaskulárnych ochorení. Ako sa zbaviť tohto zlozvyku a predĺžiť si život? Aj na to sme sa opýtali kardiológa MUDr. Ivana Majerčáka.

Čítať viac

Krása

Chráňte si svoje oči

Je len málo vecí, ktoré sú otravnejšie a nepríjemnejšie ako keď sa nám niečo „nepozvané“ dostane do oka. Na dráždivý pocit spojený so slzením a bolesťou reagujeme okamžite, až reflexne, zatvorením viečka, šúchaním oka a podobne. Ako viete svojim očiam v takýchto situáciách pomôcť?

Čítať viac

Zdravie

Zdravý životný štýl

Udržiavať si zdravý životný štýl je prospešné nielen pre to, aby sme sa momentálne cítili dobre a fit, ale aby sme si pevné zdravie udržali aj vo vyššom veku čo najdlhšie. Predsa len máte plány, čo budete robiť s voľným časom na dôchodku, tak treba mať na ne aj energiu a silu.

Čítať viac

Close