Category

Zdravie

Chudnite s rozumom
Zdravie

Chcete sa dostať do formy? Chudnite s rozumom!

Obezita je novodobým postrachom ľudstva. Mnohí z nás sa snažia o prevenciu, iní sa usilujú dostať naspať do formy, ktorú mali kedysi. Schudnúť nie je až taký obrovský problém, dôležité je pozerať sa na chudnutie a zdravý životný štýl ako na komplexnú činnosť. 

Čítať viac

Zdravie

5 vecí, ktoré možno aj vy robíte nesprávne

Zuby sú jednou z prvých vecí, ktoré si pri rozhovore s ľuďmi všímame a do veľkej miery nás reprezentujú, aj preto sa väčšina ľudí snaží o svoj chrup starať a pravidelne si ich čistiť. Niekedy sa však pri starostlivosti o zuby nevedomky dopúšťame aj chýb, ktoré môžu našu snahu o zdravý chrup kaziť. Prečítajte si, ako tomu predchádzať. Čítať viac

Zdravie

6 tipov ako zlepšiť kvalitu spánku

Nespávate dobre? Domnievate sa dokonca, že trpíte insomniou? Tento problém by ste nemali podceňovať a začnite ho riešiť čo najskôr. Spánok je jednou z najdôležitejších činností celého dňa, ktorá zabezpečuje regeneráciu jednotlivých orgánov, posilnenie obranyschopnosti tela a celkovú pohodu na psychickej aj fyziologickej úrovni. Prečítajte si nasledovných 6 odporúčaní, ktoré vám môžu pomôcť navodiť sladké sny.

Čítať viac

Close