Category

Zdravie

Domácnosť, Zdravie

6 tipov ako zlepšiť kvalitu spánku

Nespávate dobre? Domnievate sa dokonca, že trpíte insomniou? Tento problém by ste nemali podceňovať a začnite ho riešiť čo najskôr. Spánok je jednou z najdôležitejších činností celého dňa, ktorá zabezpečuje regeneráciu jednotlivých orgánov, posilnenie obranyschopnosti tela a celkovú pohodu na psychickej aj fyziologickej úrovni. Prečítajte si nasledovných 6 odporúčaní, ktoré vám môžu pomôcť navodiť sladké sny.

Čítať viac

Krása, Zdravie

Chráňte si svoje oči

Je len málo vecí, ktoré sú otravnejšie a nepríjemnejšie ako keď sa nám niečo „nepozvané“ dostane do oka. Na dráždivý pocit spojený so slzením a bolesťou reagujeme okamžite, až reflexne, zatvorením viečka, šúchaním oka a podobne. Ako viete svojim očiam v takýchto situáciách pomôcť?

Čítať viac

Krása, Zdravie

Chcete belšie zuby?

Za korunu krásy každej ženy sa zvyknú označovať jej vlasy, ale hovorí sa to aj o úsmeve. Ten naozaj dokáže robiť zázraky a keď sa žena usmeje, jej krásu to len zvýrazní. Avšak tak ako sa treba starať o vlasy, aby boli naozaj krásne, treba sa starať aj o svoj úsmev.

Čítať viac

Close