Category

Zdravá výživa

Zdravá výživa

Nájdi si fitko, kde ťa to bude baviť!

Keby sa vás niekto opýtal prečo necvičíte, v momente by ste zo seba vychŕlili aspoň päť dôvodov. Je tak?
A jedným z dôvodov býva aj to, že nemáte radi fitnescentrá. Možno ste však to pravé pre vás ešte neobjavili. Keď ho nájdete, nielen, že začnete pravidelne cvičiť. Zároveň s ním objavíte aj komunitu rovnako zmýšľajúcich ľudí, motivujúce prostredie a dostavia sa aj vytúžené výsledky.
Čítať viac

Nový Vitamín D od NUTRILITE
Zdravá výživa

Nový Vitamín D od NUTRILITE

Značka NUTRILITE od Amway uvádza nový výrobok z radu doplnkov stravy – Vitamín D.

Nedostatkom vitamínu D trpí podľa zdrojov Európskej únie zhruba 40 percent európskej populácie. Tento vitamín ľudské telo produkuje prakticky len vo chvíli, kedy je vystavené slnečnému žiareniu. Získanie z potravín je tiež veľmi problematické, pretože vitamín D je prítomný len vo veľmi obmedzenom množstve z nich.

Čítať viac

Zdravá výživa

Chudneme do plaviek

Každý rok. Výčitky strieda panika v hľadaní návodov na rýchle schudnutie. Existujú také, čo naozaj zaberú? Bez jojo efektu? Raketovo z veľkosti 44 rovno  na 38? Ak chcete naozaj vedieť ako na to a neveríte lákavým inzerátom: “ Schudni 8 kilogramov za týždeň!” – skúste dodržať tieto 3 body.
Čítať viac

Leto na šťastnej vlne
Zdravá výživa, Zdravie

Leto na šťastnej vlne

Nemusíte mať titul zo psychológie, aby ste spozorovali, že ľudia sa cez leto mračia oveľa menej. Slnko a vidina dovolenky možno niekomu stačia ako dôvod na radosť. Ale nie je to to jediné, čo nás robí šťastnejších. Výskumy poukazujú na priamu súvislosť medzi motiváciou k cvičeniu, dĺžkou dňa, kvalitnou stravou a našou náladou. 

Čítať viac

Zdravá výživa

S diétami by som sa nezahrával

Jar je aj v našich končinách najmä v posledných rokoch často skloňovaný s detoxom organizmu. O tom, ako si správne očistiť organizmus po zime a tiež o častých gastroenterologických ochoreniach, ktoré si spôsobujeme aj nesprávnym stravovaním, sme hovorili s MUDr. Miloslavom Bubánom z gastroenterologickej ambulancie GASTROCENTRUM Bajkalská.Čítať viac

Zdravá výživa

Prečo sa s rybami nekamarátime?

Už od malička máme zafixované, že ryby sú nutným zlom a ani v dospelosti to nemáme inak. Kebyže máme pred sebou položenú „sacherku“ a aromatickú rybacinku, zrejme by sme dlho neváhali.

Možno nevoňajú, ale sú zdravé

Podobne to majú aj naše ratolesti. Tie najčastejšie ohŕňajú nosom nad zeleninou, strukovinami, mliečnymi výrobkami a najmä rybami. Pritom sú bohatým zdrojom rôznych živín, dôležitých pre dieťa v období rastu a takisto pre budúce mamičky.

Čítať viac

Close