Author
Koľko času venujete pohybu? Ak nepatríte medzi aktívnych športovcov, možno by mohol dnešný deň odštartovať vašu snahu urobiť pre svoje zdravie viac. Sedavé zamestnanie či vozenie sa v aute nahraďte chôdzou, bicyklovaním alebo dlhšou prechádzkou so psom. A hlavne pritom zotrvajte.
Pokiaľ máte radi múčne jedlá so zeleninou, koláč z cukety je ideálnou voľbou na ľahkú večeru pre malých aj veľkých gurmánov. Tu je recept.
Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, ako veľmi je voda v našom živote dôležitá? Nielen v období vysokých teplôt, ale doslova každý deň. Čo vôbec o vode vieme?
Voľné dni milujeme, či už pečie slniečko alebo prší. Viac cestujeme, užívame si, objavujeme nepoznané alebo sa vraciame k osvedčeným miestam a aktivitám. Na niektoré veci by sme však najmä pri cestovaní mali myslieť. Na čo v lete pri cestovaní nezabúdať ?
Pokiaľ patríte medzi milovníkov mäsa a ovocia, vyskúšajte skvelý recept bravčoviny s chutnou broskyňovou omáčkou.
Máte rady džemy? Tu je skvelý recept na hruškovo-jablkový džem s karamelom, ktorý vystačí asi na šesť 200 ml pohárov a doba prípravy trvá len 40 minút.
Konečne prišli tie najočakávanejšie mesiace, čas prázdnin a čo je hlavné – čas dovoleniek. Zatiaľ, čo niektorí z nás už majú svoju letnú dovolenku za sebou, iní ešte len odratúvajú posledné týždne či dni, kedy prepukne to vytúžené balenie.
Piť veľa vody – zdá sa, že jasnejšia a jednoduchšia rada neexistuje. No správny pitný režim v lete často naráža na našu lenivosť, nedbanlivosť či jednoducho na obyčajnú nepozornosť. Tu je niekoľko rád, ktoré v horúcom lete každému uľahčia život.
Práca, domácnosť a neustály kolotoč, ale aj večerné party a nezdravý životný štýl, sú poväčšine strojcom stresu, ktorý sa odráža nielen na našom zovňajšku. To všetko zanechá na pokožke stopy.
Táto tradičná pochúťka sa často objavuje na slávnostnom veľkonočnom stole. Ak šišky pripravíte správne, budú krásne nadýchané. Plniť ich môžete marmeládou z akéhokoľvek ovocia alebo makom, ako to robili naše babičky.
Časopis Harmonia hľadá krásu vo vnútri. V nás. Je určený pre všetky ženy (aj mužov), ktorí už vedia čo chcú a kam v živote smerujú a baví ich objavovať nové inšpirácie. Ale aj pre tých, ktorí sa rozhodli nastúpiť na cestu transformácie a upratať si svoj život.
Čítať viac
