Mať stále dosť energie, dobre sa cítiť a pritom aj skvele vyzerať. Kto z nás by to nechcel? Začnite tým, že svoje telo naštartujete. Práve teraz je ideálny čas dobiť baterky a dostať sa do fyzickej aj psychickej pohody.
Pondelok ráno je pre 60 % Slovákov najhorším obdobím v týždni. Vedci sa zhodujú na tom, že ak by sa každý z nás kvalitne naraňajkoval, mohol by byť aj obávaný pondelok napokon príjemným dňom.
Sladké dni voľna a leňošenia skončili – je po prázdninách a nás čaká obvyklý kolotoč práce a povinností. Ako to všetko zvládnuť bez stresu a zbytočného napätia?Čítať viac
Vonku chutí jednoznačne lepšie – pozvite svojich blízkych na terasu alebo do záhrady. No nielen lahodná chuť špecialít urobí tú pravú pohodu. Nezabúdajte, že pekné stolovanie a servírovanie vzbudí u hostí lepší dojem.
Deň sa v nej začína aj končí a preto by mala byť kúpeľňa miestom, kde sa cítite naozaj príjemne. Naša psychická kondícia ovplyvňuje aj tú fyzickú. Aby boli v rovnováhe, treba si dopriať aktivity aj relax. A ten sa začína v kúpeľni.
Pokiaľ si chcete pripraviť skvelú bezlepkovú čokoládovú roládu, plnenú šľahačkou a malinami, nech sa páči – tu je recept.
Pozeráte sa do zrkadla a rozmýšľate nad tým, že by vaša pleť mala vyzerať lepšie, než vyzerá? Začínate pochybovať o pleťovej kozmetike, ktorú používate, o strave a možno aj o genetike? Je viac než isté, že nie ste sami.
Hľadáte nápady na nové chute pre vaše smoothie alebo len chcete vedieť, ako si spraviť smoothie čo najvýživnejšie? Ponúkame vám inšpiráciu v podobe 7 tipov na povzbudzujúce smoothies, ktoré môžete pridať k svojim obľúbeným kokteilom.
Nedajte smädu šancu a užívajte si leto plné sviežosti s ľadovým čajom TEEKANNE Ice Tea!
Chrumkavá oblátka zahalená v kokose, s jemným krémom a sladkou mandľou uprostred. Krémové pralinky Raffaello, ktoré všetci tak dobre poznáme, patria k letu rovnako ako pohoda, bezstarostné chvíle s priateľmi a s rodinou.Čítať viac
Časopis Harmonia hľadá krásu vo vnútri. V nás. Je určený pre všetky ženy (aj mužov), ktorí už vedia čo chcú a kam v živote smerujú a baví ich objavovať nové inšpirácie. Ale aj pre tých, ktorí sa rozhodli nastúpiť na cestu transformácie a upratať si svoj život.
Čítať viac
