Zdravá výživa

Desatoro pohybu

 

Pokúste sa byť maximálne efektívny, využite každú voľnú chvíľu a nepremárnite možnosť urobiť niečo pre seba. Vaše telo bude vďačné, že sa o neho staráte, myseľ si oddýchne od každodenných starostí a povinností a vy načerpáte energiu a s chuťou sa pustíte do zdolávania ďalších úloh. Ako na to – to vám poradí osobná trénerka Monika Brodská. Zaktivizujte trochu svaly a nevyhovárajte sa na obavy z fľakov od potu. Tie vám pri minirozcvičke nehrozia, ale aby ste boli (s)pokojnejšie – majte pri sebe pre všetky prípady Rexonu. Tá vás nezradí!

Čítať viac