Tag

depresia

Zdravie

Zatočte s jesennou únavou piatimi jednoduchými tipmi

Jeseň a sychravé počasie. Každý z nás sa s príchodom tohto obdobia vyrovnáva inak. Pravdou je, že slnečných lúčov je menej, tmy viac a do leta je dlhá doba. Máte pocit, že dobrú náladu pomaly vystrieda jesenná depresia? Bráňte sa! Zaraďte do svojho programu pravidelnú návštevu prírody, obklopte sa farbami, priateľmi a pozitívnou energiou, ktorú získate z byliniek.

Čítať viac

Zdravie

Vráťme životu farby, nájdime opäť radosť

Väčšina ľudí by depresiu prirovnala k sivej farbe. Mnoho ľudí trpiacich depresiou tvrdí, že ich život stratil farebnosť, vytratilo sa nadšenie, pôžitok a príjemné pocity. Príčinou môže byť anhedónia – neschopnosť prežívať radosť. Je to jeden z hlavných a závažných príznakov depresie.

Čítať viac

Close