widget-welcome-3

Beauty

Kategória
widget-welcome-1

Rozhovory

Kategória
widget-welcome-2

Vzťahy

Kategória

Obľúbené články

desatoropohybu
Zdravá výživa

Desatoro pohybu

 

Pokúste sa byť maximálne efektívny, využite každú voľnú chvíľu a nepremárnite možnosť urobiť niečo pre seba. Vaše telo bude vďačné, že sa o neho staráte, myseľ si oddýchne od každodenných starostí a povinností a vy načerpáte energiu a s chuťou sa pustíte do zdolávania ďalších úloh. Ako na to – to vám poradí osobná trénerka Monika Brodská. Zaktivizujte trochu svaly a nevyhovárajte sa na obavy z fľakov od potu. Tie vám pri minirozcvičke nehrozia, ale aby ste boli (s)pokojnejšie – majte pri sebe pre všetky prípady Rexonu. Tá vás nezradí!

Čítať viac

byvanie
Domácnosť, Interiér

Radosť z bývania sa ukrýva v detailoch

Každá stavba a rekonštrukcia sa začína snívaním, plánovaním, ale predovšetkým poradenstvom. Stavebné materiály vyberáme a konzultujeme s cieľom mať krajšie, pohodlnejšie, úspornejšie a zdravšie bývanie. Sústredíme sa na tie najvýraznejšie stavebné konštrukcie, no zabúdame pri tom na podstatné detaily – stavebné prvky, s ktorými prichádzame do kontaktu najviac, či podceníme dodržanie technických postupov.

Čítať viac

Mnísi
Umenie

Šaolinskí mnísi trénujú tvrdšie ako ty

Denne vstávajú o 5:00. Ak nesplnia zadanie, bijú ich palicami, niekedy musia hodiny vydržať stáť na hlave. Napriek tomu sa mnísi v Šaolinskom kláštore roky zdokonaľujú v bojových umeniach. Niektoré z ich cvičení je však dobré zaradiť aj do bežného tréningu na zlepšenie v oblastiach, ktoré sa činkami vypracovať nedajú.

Čítať viac

Zdravá výživa, Zdravie

Coca- Cola prináša jedinečné ľadové čaje FUZETEA takmer bez kalórií

Spoločnosť Coca-Cola uvádza prémiovú značku ľadových čajov FUZETEA aj na európske trhy. Globálne úspešný rad nápojov predstavuje nápadité spojenie čajového extraktu z trvalo udržateľnej produkcie, ovocných štiav a byliniek či aromatických kvetov. V akejkoľvek variácii osvieži zmysly a zároveň prináša pocit uvoľnenia.

Čítať viac

Domáci wellness
Domácnosť, Zdravie

Urobte si domáce wellness

Máte pred sebou víkend osamote a neviete sa rozhodnúť, ako ho strávite? Počas voľných chvíľ robte to, čo máte najradšej. Doprajte si neskoré vstávanie, nakupovanie, obed s priateľmi v meste a večer drink. Alebo sa zrelaxujte a premeňte svoj domov na dokonalé SPA wellness centrum!

Čítať viac

Zimné športy a móda
Móda, Zdravie

Ako sa obliecť na zimné športovanie?

Ak patríte medzi ľudí, ktorí zimu trávia tvrdým cvičením v posilňovni, neviete, že prichádzate o krásy, ktoré vám ponúkajú zimné športy v prírode. Hoci sú teploty nízke, nemusíte obmedziť svoje športové aktivity len na tréningy v posilňovniach s činkami, či hodiny aerobiku alebo crossfitu.

Čítať viac

Vrstvenie oblecenia
Móda

Vďaka trojvrstvovému obliekaniu ste v sychravom počasí v teple aj pohodlí

V súčasnej dobe už nie je nutné obliekať sa do hrubých vrstiev oblečenia. Moderné materiály zabezpečia, aby sme sa pri outdoorových aktivitách v lete, čo najmenej potili a naopak v zime zasa nemrzli. Výrobcovia sa snažia vyrobiť športové oblečenie čo najtenšie a najprispôsobivejšie nášmu telu tak, aby sme sa cítili čo najpohodlnejšie.

Čítať viac

Medzinárodný deň ničnerobenia
Domácnosť

Dnes to s aktivitami nepreháňajte. Je predsa Medzinárodný deň ničnerobenia!

Ako už názov napovedá, zamerajte sa v tento netradičný sviatok na relax a leňošenie. Nečakajte však žiadne oslavy. Takzvaný Nothing Day navrhol prvýkrát americký novinár Harold Coffin a do platnosti vstúpil už pred 45 rokmi, v roku 1973. Medzinárodný deň ničnerobenia sa (ne)oslavuje každý rok 16. januára, čo tento rok pripadá na druhý pracovný deň. Nedopriali by ste si teda ľahkú prokrastináciu v utorok?

Čítať viac

Close