Category

Zdravá výživa

Zdravá výživa

Ako schudnúť bez drastických diét?

Takmer každá druhá žena nie je spokojná so svojimi mierami, pričom si ani len neuvedomuje, že nielen strava a celkový životný štýl zohráva dôležitú úlohu v tom, ako vyzerá. Dôležitú úlohu zohráva aj genetika. Bohužiaľ tú nedokážeme ovplyvniť, aj keby sme akokoľvek chceli. Vypracovať si ale ideálnu postavu dokážete aj bez zásahu plastických chirurgov a bez drastických diét.

Čítať viac

Kulinárium, Zdravá výživa

Pijete kávu? Možno preto ste šťastnejší!

Čarovné slovíčko káva. Spája kolegov v práci, rodinu, ale aj priateľov. Povzbudzujúci nápoj patrí ku každodenným rituálom väčšiny Slovákov. Obľubujeme ho aj preto, že má v sebe života budič, ktorý nás postaví na nohy, rozlepí oči a naštartuje do nového dňa. Kofeín však nie je len výsadou kávy. Okrem čaju, či energetických nápojov, koly a dokonca aj obľúbeného kakaa, sa nachádza aj v niektorých potravinách.

Čítať viac

Zdravá výživa

Mlieko chráni a dodáva energiu

Správne fungovanie organizmu sa začína príjmom potravy. Tá by mala obsahovať okrem základných živín aj vitamíny a minerály, vďaka ktorým si človek dokáže uchovávať zdravie a potrebnú energiu.

Súčasťou pestrej stravy by malo byť aj mlieko a mliečne výrobky, a to nielen pre deti, ale aj pre dospelých. Dôvodov je totiž viac než dosť.

Čítať viac

Close